Wir schnuppern heute mal in eine Pilates-Lektion rein, hast du Lust teilzunehmen? Sei dabei! ...Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder […]